江源区：开展“睦邻相聚迎重阳”健康知识讲座活动

为弘扬爱老、敬老、助老的优良传统，增进邻里之间互帮互助意识，进一步增强老年人对健康养生知识的了解。近日，白山市江源区盛丰社区开展“睦邻相聚迎重阳”健康知识讲座活动。

讲座中，社区工作人员首先为老年人们介绍了重阳节的由来、历史背景，并耐心地为大家讲解了秋冬季养生食谱和预防冬燥的方法，还细心询问了老年人们的饮食习惯，针对不同的情况提出了不同的饮食建议，建议大家秋冬季从脾、肾入手进行温补，根据不同体质喝不同的养生粥。同时提醒老年朋友冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，冬季养生要保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠以及戒烟戒酒。

此外，工作人员还耐心地与老年朋友们进行互动，积极回答老年人关于自身健康密切相关的问题，并再三叮嘱老年朋友树立健康的生活方式是保持健康的关键，号召邻里互相关心关爱，共建健康老年生活。讲座结束之后，社区工作人员给老年朋友们分享了几个日常保健的小妙招，从理论讲解到现场模拟操作，让前来参与活动的老年人都学习到了养生的方式方法。

此次讲座不仅提高了广大居民对养生保健常识的了解，还增强了大家的睦邻意识，为构建睦邻和谐的社区氛围起到了积极的推动作用。